बॉडी बनाने के लिए क्या खायें? Body banane ke liye kya khaye


सवाल: बॉडी बनाने के लिए क्या खायें?

बहुत सारे व्यक्ति का बॉडी बनाना एक सपना होता है, परंतु वह अपने पोषण को सही रूप से ध्यान ना देने के कारण वह अपने शरीर को हष्ट पुष्ट नहीं बना पाते है। लोग कई घंटे जिम में एक्सरसाइज करके भी अपने शरीर नहीं बना पाते क्योंकि वह उनकी पाचन शक्ति सही नहीं होती हैं। अगर किसी व्यक्ति को बॉडी बनानी है। तो वह व्यक्ति निम्न वस्तुओं को खाकर बॉडी बना सकता है। 1 वह सुबह उठकर पानी के साथ भीगे हुए चने खाए। 2 अंडो का सेवन। 3 किसी व्यक्ति में प्रोटीन की कमी होने के कारण यदि वह अच्छे एवं आयुर्वेदिक प्रोटीन पाउडर का उपयोग करें, तो उसके बॉडी बनने की संभावना है, परंतु प्रोटीन पाउडर के कई नकारात्मक प्रभाव फ्री हैं, तो इससे हमें सोच समझ कर लेना चाहिए। 4 केलो और दूध का सेवन।

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