पाचन शक्ति कैसे बढ़े? Pachan shakti kaise badhaye


सवाल: पाचन शक्ति कैसे बढ़े?

किसी भी स्वस्थ शरीर के लिए उस व्यक्ति के पाचन व्यवस्थित होना बहुत जरूरी होता है। किसी व्यक्ति का पाचन शक्ति जितनी अच्छी होगी एवं मजबूत होगी, उतनी ही वह व्यक्ति स्वस्थ होगा। हम कई तरीकों से अपनी पाचन शक्ति को सही कर सकते हैं। पाचन शक्ति को मजबूत बनाने के लिए हमें सुबह जल्दी उठता आवश्यक है। जल्दी उठ कर रहे हम करें योगा करें एवं हल्का फुल्का खाना खाए, जिससे कि आपकी शरीर मजबूत हो सके। सही समय पर हमेशा खाना खाए, रोजाना निश्चित समय पर खाना खाने से आपका शरीर मजबूत तो एवं पाचन शक्ति भी तीव्र होने लगेगी। पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए आप हरी सब्जी का सेवन करना शुरू कर दें, जिससे कि आपका शरीर में उपस्थित रोगाणुओं को मारा जा सके।

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