ट्राइग्लिसराइड कैसे कम करें? Triglyceride kaise kam karein
Friday, September 03, 2021
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सवाल: ट्राइग्लिसराइड कैसे कम करें?
यदि आपका रक्त ट्राईग्लिसराइड स्तर नियंत्रित नहीं है, तो आप निम्न सुझाव के द्वारा आसानी से ट्राईग्लिसराइड साइड को नियंत्रित कर सकते हैं। 1 अगर आप नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करें, तो आपके शरीर में ट्राईग्लिसराइडके स्तर में पूर्ण रूप से नियमित हो सकता है। 2 शराब को पीना छोड़ दें। 3 यदि आपका वजन अधिक हैं तो आप वजन को कम करने की कोशिश करें। 4 आप एक स्वस्थ भोजन खाए दूसरे वसा और कार्बोहाइड्रेट जैसे भोजन को ना खाएं।
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