सर्दी में क्या खाना चाहिए? Sardee mein kya khaana chaahie?

सवाल: सर्दी में क्या खाना चाहिए?

सर्दी के समय मनुष्य को गर्म वस्तुओं का सेवन करना चाहिए। जब किसी को सर्दी लगी तो उसे केले का प्रयोग कभी नहीं करना चाहिए, केले का सेवन करने से और भी ज्यादा बीमार हो सकता है। अगर हम सभी में केले का प्रयोग करते हैं, तो हम कप शरीर में और भी बड़ा रूप ले लेता है, जिससे कि हमारे सभी से सर्दी जुकाम दूर नहीं होता है। सर्दी के समय यदि आपको खांसी जुकाम कि समस्या हो रही हैं, तो इस समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय शहद का सेवन करना है। शरद के साथ-साथ गुड, दालचीनी, कच्चा लहसुन, अनानास और लॉन्ग का सेवन कर सकते हैं। सर्दि में गरम भोजन पदार्थों जैसे कि शहद, दालचीनी, कच्चा लहसुन आदि के सेवन से हमारे शरीर के फेफड़ों में उपस्थित कप बाहर निकल जाता है, जिसके कारण हमें जल्दी से स्वस्थ हो सकते हैं। भोजन के साथ ही हमें डॉक्टर के पास भी जाना जरूरी है, और उनकी सलाह के अनुसार ही कार्य करें एवं से दवाई अवश्य ले जिससे कि हम बहुत जल्दी ठीक हो सकते हैं।