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Why breakfast is the most important meal of the day?


Question: Why breakfast is the most important meal of the day?

Breakfast is considered the most important meal of the day because it provides the body with the necessary nutrients and energy needed to start the day. Eating breakfast can improve concentration and productivity, as well as prevent overeating later in the day. Skipping breakfast has been linked to an increased risk of obesity, diabetes, and other health problems.



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